中午便当食谱（50种自带午餐食谱）

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莲藕炒杏鲍菇： 食材：莲藕1节，杏鲍菇2个，红辣椒1个，蚝油1茶匙...

2

荷兰豆炒腊肠： 食材：荷兰豆半斤，腊肠2条，蚝油、生抽、油、盐各适量...

3

芹菜香干炒肉片： 食材：香干、猪肉、芹菜、红椒。 1、瘦肉切成肉片...

4

土豆咖喱鸡饭： 食材：鸡胸肉、土豆、咖喱、洋葱、胡萝卜、纯牛奶、大蒜...

5

香芋腊肠焖饭： 食材：香芋、腊肠、大米、葱、蒜头。 1、大蒜用刀背拍...