1. 藜麦
藜麦是一种很特别的主食,蛋白质含量达到了18%以上,而牛肉也才20%,这在主食中屈指可数,而且它还具有低升糖数的特点,让血糖保持稳定。
2. 薏米
薏米其实也是一种主食,它含有不饱和脂肪酸,13%的蛋白质,是营养价值极高的主食,既能利尿、清热还能止咳、消炎。
3. 糙米
糙米就是比较常见的一种主食了,现在很多家庭会在米饭中加入少量糙米,既能提升口感,又带来健康,因为它含有维B和E,能够提升免疫力,矿物质含量钙、铁是米饭的1.7和2.7倍,维E更是米饭的10倍。
1. 藜麦
藜麦是一种很特别的主食,蛋白质含量达到了18%以上,而牛肉也才20%,这在主食中屈指可数,而且它还具有低升糖数的特点,让血糖保持稳定。
2. 薏米
薏米其实也是一种主食,它含有不饱和脂肪酸,13%的蛋白质,是营养价值极高的主食,既能利尿、清热还能止咳、消炎。
3. 糙米
糙米就是比较常见的一种主食了,现在很多家庭会在米饭中加入少量糙米,既能提升口感,又带来健康,因为它含有维B和E,能够提升免疫力,矿物质含量钙、铁是米饭的1.7和2.7倍,维E更是米饭的10倍。
1. 放下强势2. 因为女生在社会中常常被期望要强势,但过度...
以下是一些建议:1. 放松心态:多关注自己的感受,学会放下不...
要改变强势的习惯,首先需要意识到这一点,反思自己的言行是否会...
1. 名词:名词是语言中表示人、物、事等概念的词。在英语中,...
1. 求助:ask for help2. 耗费时间和精力:t...
冀教版五年级下册英语第七课的知识点包括:1. 单词:weat...
答,棉被里棉花和丝棉混合比例以4比六最好,既经济又实用,棉花...
封狼居胥的典故是,霍去病与卫青分别率军发动漠北之战,霍去病深...
分别是美国在线、威望迪环球集团、贝塔斯曼集团、天空电视台。&...
噪音合作社《再见萤火虫》歌词小英爱在村中蹦蹦跳走遍山间田野每...
腌制10斤雪菜放4两盐。雪菜也叫雪地红,常用来腌一下做酸菜,...
先解锁手机屏幕,按住手机的“+”音量键即可。手机音量放大的方...
依:靠着,仗赖;按照;顺从,答应。(此字在人名库中共出现约:...
1、妈祖,原名林默娘,公元960年农历三月二十三诞生在福建省...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.