油性发质的人建议2-3天洗一次头,经常洗头会让头皮和头发失去一定的油脂,过度清洗会刺激头皮屑和头发变干,影响头发的健康。但是,2-3天不洗头也不能让头发油腻。可以尝试使用控油洗发水和护发素,避免使用过多的定型产品和头发质地不适配的发蜡、发胶等。此外,日常饮食要注意低油脂、低糖分饮食,多摄入蛋白质和维生素,对头皮和头发都有好处。
油性发质的人建议2-3天洗一次头,经常洗头会让头皮和头发失去一定的油脂,过度清洗会刺激头皮屑和头发变干,影响头发的健康。但是,2-3天不洗头也不能让头发油腻。可以尝试使用控油洗发水和护发素,避免使用过多的定型产品和头发质地不适配的发蜡、发胶等。此外,日常饮食要注意低油脂、低糖分饮食,多摄入蛋白质和维生素,对头皮和头发都有好处。
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