多吃芭蕉的好处与害处

1. 多吃芭蕉的好处：润肠通便，含有氨基酸和纤维素，可护胃缓解刺激，有清热利尿的作用。

2. 多吃芭蕉的坏处：易导致消化不良，加重寒症。吃多了容易导致腹胀、腹痛、腹泻等不良反应，尤其是脾胃虚寒的人应该注意控制食用量。

3. 注意事项：建议适量食用成熟的芭蕉，过量食用反而会引起便秘。