早晨起床适合洗头洗澡吗（早上几点洗头洗澡最佳）

早上洗头洗澡不好。

从身体的生理机能方面来看，经过晚上的休眠，早上洗头洗澡过度消耗能量，会伤阳气。

从工作和生活方面来看，早上洗头洗澡时间紧影响上班和工作。当然选择何时洗澡因人而异，没有固定时间。