这个问题，首先就是你想沟通什么？和谁沟通？对方愿意和你沟通吗？
如果这几个问题没有想清楚，那么我可以理解你所指的沟通是，你认为只要自己有沟通能力，就能和所有人都能聊的很嗨了。
我可以告诉你，这完全是不切实际的幻想。
我自己以前也被沟通能力不足所困惑，后来看过一些书后，才发现自己不是沟通能力不足，而是见识太浅，思考能力不行，根本就是大脑一片空白，想事情都想不清楚。
当自己都不知道自己在想什么的时候，那么自己想找谁聊天，想聊些什么就更加不明确了。这个时候聚在一起吃饭，就只有瞎扯，这样的沟通是你想要的吗？
我所理解的沟通是，你能将一个别人不知道的知识讲解清楚。让别人和你吃饭聊天后，能有所收获，而不是瞎扯一通后，别人谈起你们都聊了什么，你说就知道瞎几把吹牛。
沟通是一对一，也可以是一对多，所以，你首先自己要有能沟通的本钱——你的思想，能让沟通成为展现你价值的窗口。当别人谈起你的时候，觉得你是一个有思想，有主见，能共事，能成事的人。
如果个人想要的是高层次的沟通，那么此刻就要多读书，让知识武装自己的头脑。这是学习沟通的第一步，接下来就是练习了。
关于沟通演讲的课程，我在市面上上过几个课程，效果还是可以。就是将一群人组织在一起，让大家不断的对话提升自己，锻炼自己的胆量。自己还要做作业，给别人分享你的故事，如何临场发挥，做游戏。
在这些互动中，你渐渐的锻炼了胆量和表达能力。刚去的时候，如果你没有知识积累，没有思考，就是当面讲话，都有点困难，不知道说什么。
沟通——有了沟通的想法，却不一定有沟通的思想。技巧总是容易找到老师学习，可思想就难了。市面上能教的都是技巧，而思想需要时间的锤炼。
