七年五季 全麦欧包的热量是148 大卡(100克)。减肥期间可以吃全麦面包,全麦面包是由小麦粉制作而成,其中不会有过多的糖类和脂肪,有助于胃肠蠕动,全麦面包会有很强的饱腹感,在减肥期间全麦面包是不错的选择。早饭、午饭可以和主食搭配一起吃,注意蛋白质和蔬菜的摄入,帮助身体吸收全方面的营养,使身体达到平衡状态而有利于减肥。
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