1.70身高60公斤重每天慢跑5公里6个月后减了8斤正常吗

根据数据计算，1.70米身高60公斤重的人，BMI指数为20.76，属于正常体型。每天慢跑5公里6个月后，减重8斤（约3.63千克）是完全正常的，减重量达到了每周0.5公斤左右，属于适宜的减重速度。在减重的过程中，每天慢跑5公里比较有效，可以加速代谢，消耗体内能量，帮助达到减重的目的。但是，对于每个人的减重效果、身体状况、饮食偏好等都有所不同，所以不能够简单地应用于所有人。另外，减重过程中也应该注意营养平_