三步拉方步的正确方法（大方步和斜拉方步训练方法）

以下是拉方步的详解：

起始姿势：男性左脚前，女性右脚后，双臂环抱。

第一步：男性向左前方迈出左脚，女性向右后方迈出右脚，形成一个小正方形的左上角。

第二步：男性向右前方迈出右脚，女性向左后方迈出左脚，形成一个小正方形的右下角。

第三步：男性向前迈出左脚，女性向后迈出右脚，回到起始姿势。

重复上述步骤，男性和女性互换脚步，以形成一个完整的拉方步。

在拉方步中，男性和女性需要保持身体的平衡和稳定，双臂要轻轻地环抱在一起，步伐要轻盈自然。另外，拉方步是一个基础的舞步，可以进行多种变化和组合，以适应不同的音乐和舞蹈场合。

需要注意的是，华尔兹是一种需要掌握基本步法和舞蹈技巧的舞蹈，初学者可以参加专业的舞蹈培训或者自学相关的舞蹈教程。