第一个,就是鸭脖子,鸡爪子,小龙虾,一类的,需要时间来吃的东西,这样可以解馋,还能消磨在家的时间,打发光阴,可以不用吃饭,直接吃这个就行了。
第二个,吃一些牛排,牛排烤着吃,热量比较低,蛋白质含量比较高。
其他东西少吃,或者自己做水煮菜吃。
第一个,就是鸭脖子,鸡爪子,小龙虾,一类的,需要时间来吃的东西,这样可以解馋,还能消磨在家的时间,打发光阴,可以不用吃饭,直接吃这个就行了。
第二个,吃一些牛排,牛排烤着吃,热量比较低,蛋白质含量比较高。
其他东西少吃,或者自己做水煮菜吃。
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