泰森的脖子怎么练的（泰森脖子为什么这么粗）

泰森练出如此强壮的脖子，主要是因为他在职业拳击生涯中运用了多种方法进行脖子的训练，这些方法包括手推、提重物、挂绳子等。
另外，泰森也会将训练脖子的动作融合到日常训练中，比如在做卧推时借助颈部力量将杠铃向上推。
同时，泰森在饮食方面也非常谨慎，保证了营养的充足，为肌肉的生长提供了充足的能量。
所以可以说，泰森脖子的强壮是多方面因素共同作用的结果。
如果想要练出像泰森一样强壮的脖子，应该进行多种训练结合，比如手推、提重物、挂绳子等方式，同时融入到日常训练中，保证饮食的充足也是很重要的。
但也需要注意安全，逐步增加训练强度，避免因训练过度导致的受伤。