一天喝多少茶才不过量

由于每个人的体质不同，日常进食量、每次喝茶添加的茶叶量等习惯也不一样，所以并不存在一天最多喝多少茶的说法。但根据经验，建议每天尽量选择喝少于或接近6g茶叶的茶比较好。