孕妇可以吃碧根果吗（孕妇不能吃的十大坚果）

孕妇可以吃的。碧根果营养价值较高，里面含有维生素或蛋白质，微量元素等多种维生素，可以补充人体所需要的营养物质。可以促进胎儿脑部发育，增强脑力的作用，还有润肤美容功效。而且怀孕周期加长会感觉到疲劳，吃碧根果有很好的缓解压力和疲劳作用。要定期做产检。