女孩生长发育期间吃什么长得快

女孩生长发育期间可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类和坚果等。此外，还应该多吃富含维生素D的食物，以促进骨骼发育，防止骨质疏松。此外还可以多参加户外运动和体育锻炼，以增强体质和增强抵抗力。