染什么颜色不伤头发

染黑色不伤头发。
因为黑色是头发自然颜色中含有的色素，所以将头发染成黑色对头发负担较小，减少头发受损的可能性。
相比之下，染浅色或亮色会需要较多的漂染过程，会更加伤害头发。
但是要注意选择适合自己的染发产品，尽量选择天然成分，减少对头发造成的伤害。
头发的健康除了染发外，还与日常护理、饮食等因素有关。
可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，并避免频繁使用热工具对头发造成伤害。
同时，定期修剪头发，保持头发的健康和美丽。