一份水煮青菜热量多少(青菜的热量相当于几碗饭)

一份水煮青菜热量多少(青菜的热量相当于几碗饭)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-28 12:04:16

一份水煮青菜热量多少

热量89大卡

做法

1/5青菜用水冲洗干净沥干

2/5锅中加入水烧开放入青菜煮一分钟捞起

3/5煮好后摆盘

4/5锅中加入适量花生油烧热后倒入青菜上在加入少许的生抽即可

5/5又营养又能减肥的水煮青菜就完成啦

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