甩腿多长时间一次最好（每天甩腿1000次还是100次）

通常情况下，没有一天甩腿多少次最好的说法，一天甩腿15至20次比较好。

建议：最好每天坚持进行一次完整的甩腿运动，每个动作可以重复15至20次，一次坚持10至20分钟，根据个人身体条件适当调整运动的强度。