要看你是新鲜的猴头菇还是干菇,
先来讲讲鲜菇,如果是鲜菇的话用清水或者淘米水也行,泡20分钟,清洗,记住千万不要用热水,不然会流失很多营养,不过也可以将水烧开后焯一下,就可以与肉类炖1-2小时。
如果是干菇的话就要提前一段时间来泡发,一般是提前8-12小时泡发,用60度温水或者淘米水就好,不要用开水泡发,不然泡的猴头菇起小疙瘩,还泡不软,泡好后反复挤出黄水,至无苦味,就可以与肉类炖1-2小时。
如果是冬天就泡久点,如果是夏天,因为气温比较高,最多泡个2-3个小时就要换一次水,最多泡12小时就好,不然会馊掉,因为猴头菇是高蛋白的食物放久了容易出问题,如果是隔夜泡发建议放到冰箱的保鲜层。