天天吃玉米有哪些好处和坏处（天天吃玉米有什么好处和坏处）

好处是吃粗粮对身体比较好。有起到减肥，增加营养的作用。膳食纤维比较多。饱腹感比较强，吃了耐饿。坏处就是玉米不太好消化。