什么时间搓小手指（小手指和时辰）

什么时间都可以。

1 是可以增强手指的灵活性和协调性。

2 活动小手指可以锻炼手指的肌肉和关节，增强手指的灵活性和协调性。

这对于日常生活中的各种手指动作，如握笔、使用手机、打字等都有很大的帮助。

3 此外，经常活动小手指还可以促进血液循环，预防手指僵硬和关节疼痛。

同时，手指的灵活性和协调性也与大脑的发育和功能密切相关，可以提高大脑的认知能力和反应速度。

4 因此，经常活动小手指对于保持手指健康、提高手指功能以及促进大脑发育都是非常有益的。

晚上睡觉前可以搓小手指，有助于睡眠。