能吃。
变黄的西兰花在口感和营养方面与绿色西兰花没有太大变化,并不影响食用。摄入黄色西兰花后仍能补充膳食纤维和各种维生素,有助于维持机体正常的新陈代谢,加速体内废物的清除,还能补充钙和铁元素。
通常情况下,变黄的西兰花是可以吃的。之所以变黄是因为西兰花都已经开了,也就说西兰花有点老了。这时候可以让他焯水之后再炒。
能吃。
变黄的西兰花在口感和营养方面与绿色西兰花没有太大变化,并不影响食用。摄入黄色西兰花后仍能补充膳食纤维和各种维生素,有助于维持机体正常的新陈代谢,加速体内废物的清除,还能补充钙和铁元素。
通常情况下,变黄的西兰花是可以吃的。之所以变黄是因为西兰花都已经开了,也就说西兰花有点老了。这时候可以让他焯水之后再炒。
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