煮熟鲜枣吃的好处和坏处

如果是吃煮熟的鲜枣，他的好处是格外甜蜜，香甜可口。而他的坏处是吃进去糖份太高容易升糖，而且没有生吃的脆的感觉味了。

吃熟枣的好处有很多，可以补充人体所需要的营养，适量食用一般没有什么坏处。但如果不恰当地或过量地食用枣子则会有一些坏处。

鲜枣熟吃的话富含维生素C、胡萝卜素、糖类、脂肪、B族维生素、维生素P、钙、磷、铁、环磷酸腺苷等，是一种十分有营养且口感好的食物