含糖量低的主食(十种不升糖主食)

含糖量低的主食(十种不升糖主食)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-05 19:08:58

含糖量低的主食

含糖类的食物一般是指含糖量比较低的食物,一般可分为主食,卤制品,蔬菜水果和坚果等,如主食有燕麦片,牛乳,糙米,薏米,荞麦等。

粗粮作为主食含糖量很低,一般玉米、地瓜之类的都属于含糖量很低的主食,像面条包子饺子米饭这种经常吃的主食都属于含糖量高的。

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