关爱女性健康的知识

①学会科学生活方式。养成现代科学健康的生活方式，保证有充足的睡眠及充沛的体力，做到起居有时，劳逸结合。

②注意加强饮食调理，日常多吃富含造血原料的优质蛋白质，必需的微量元素，叶酸和维生素等营养食品。

③经常参加体育锻炼。每天至少半小时，增强体力和造血功能。

④保持乐观情绪。心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。