相扑运动员通过吃什么东西才变胖的 相扑运动

日本著名的横纲级相扑运动员曙太郎身高2米，体重300公斤，是日本相扑界名副其实的“ 大块头”。在刚刚结束的日本相扑比赛上，他又一次战胜了各路高手获得了冠军。在兴奋之余，曙太郎向人们透露了他成功的秘诀——多吃。

曙太郎说，相扑这项运动要求相扑手又胖又结实，比赛场中胜利的辉煌和失败的颓丧往往取决于相互的冲撞对抗中，所以块头越大越有优势。相扑手的体重能达到260公斤甚至更多，他们庞大身体的很大部分都是结实的脂肪，这是比赛中应付对手所需要的。相扑手每天都致力于长胖长结实。

为了在“增肥”大战中获胜，曙太郎为自己制定了一份特殊的食谱——每天通过多餐摄入18500至19000卡热量，包括富含蛋白质和糖的食物。晚餐是最重要的，也是要求最严格的。曙太郎一顿标准的晚餐通常是：500克烤牛肉，三大碗米饭，两条油炸比目鱼，一打肉和虾馅饺子，肉或蔬菜炖面条，两到三只炸鸡腿，500克黄油饼干以及成升的啤酒和日本米酒。饱餐之后是一段休息时间，以便让食物进行消化并在变成能量之前转化为宝贵的脂肪。稍后再进食一些填满紫菜和鱼肉的饭团