牛奶益肺气,润皮肤。燕麦片属粗粮,味美,利消化,搭配牛奶食用营养价值更高
1,先把适量的燕麦片倒入碗中。
2,将冷牛奶倒入装有燕麦片的碗里,已没过燕麦片为宜。
3,静待燕麦片充分吸收牛奶变软即可食用。
如果是即的食燕麦片,可以用80度左右的开水冲泡,开水要适量。然后在倒入牛奶调拌下就可以了。
牛奶益肺气,润皮肤。燕麦片属粗粮,味美,利消化,搭配牛奶食用营养价值更高
1,先把适量的燕麦片倒入碗中。
2,将冷牛奶倒入装有燕麦片的碗里,已没过燕麦片为宜。
3,静待燕麦片充分吸收牛奶变软即可食用。
如果是即的食燕麦片,可以用80度左右的开水冲泡,开水要适量。然后在倒入牛奶调拌下就可以了。
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