生吃苦瓜是不是一种正确的减肥方法（吃苦瓜减肥的正确方法是什么）

生吃苦瓜并不是一种正确的减肥方法的，减肥是可以通过多种方法来进行的，例如经常进行一些运动，可以经常打羽毛球，打排球，骑动感单车，跑步游泳，练健身操仰卧起坐，这些运动都是可以消耗自身的脂肪，也是能够达到减肥的效果的，在饮食方面也要避免摄入一些高脂肪和高热量的食物。