跑步小腿酸胀解决方法

造成小腿酸胀这种现象的原因主要是体内乳酸蓄积过多，解决方法是：大量喝水，多吃碱性食物，多吃碱性水果和蔬菜，这些方法来处理，基本三天之后就没事了。