手部粗糙主要是因为皮肤干燥、缺乏滋润和保湿。以下是一些在家里护理手部粗糙的方法：
常做保湿：使用护手霜或乳液对手部进行保湿，特别是在洗手后和睡前使用，可以保持手部皮肤的湿润和柔软。也可以用一些天然的润肤剂如椰子油、酪梨油等，涂在手上轻轻按摩吸收。
温水洗手：不要使用过热或过冷的水来洗手，最好使用温水，并且在洗完手后要用干净的毛巾轻轻擦干，不要猛力擦拭。
使用手套：在做家务、洗碗等需要使用化学品的时候，最好戴上手套，避免化学物质对手部皮肤的损伤。
饮食调理：增加摄入含有维生素A、B、C和E的食物，如番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果、坚果等，可以有助于改善皮肤质量和保湿。
手部按摩：每天晚上睡前可以进行手部按摩，先用温水浸泡双手，然后涂上护手霜或椰子油，然后用指腹轻轻按摩手指、手心和手背，按摩时间约为5分钟，可以促进血液循环和皮肤细胞再生。
注意环境：避免长时间暴露在干燥、寒冷的环境中，如果长期在空调环境下工作，可以使用加湿器来调节室内空气湿度，以保持手部皮肤的湿润。
温水洗手、清洁时戴好手套等，具体如下：
1.涂抹护手霜：护手霜中含有丰富的润肤剂甘油，有利于滋润皮肤，使皮肤的角质层拥有水分，每天涂抹多次，能够有效改善粗糙，要注意护手霜气味不要太浓烈，气味浓烈可能添加剂比较多，会有一定的刺激性。
2.橄榄油按摩：准备一些品质较高的橄榄油，然后在橄榄油中加入食盐，放到手心和手背上进行摩擦，这样可以使角质软化，有效改善手部皮肤干燥粗糙的情况。
3.温水洗手：温度太高的水会导致皮肤中的水分流失，并且破坏油脂分泌平衡，使手上的皮肤变得粗糙，建议用温水洗手，同时尽可能避免频繁洗手，肥皂、洗手液对皮肤有一定刺激性，避免反复多次使用。
4.清洁时戴好手套：在做家务时会接触到洗衣粉，洗洁精，洗衣液等含有化学物质的清洁用品，这样就会把皮肤表面的油脂洗掉，使手上的皮肤变得粗糙，因此平时在做家务的时候记得要戴好手套。
