无花果是我们大家都知道的无核水果，营养丰富多彩价值高，而无花果天天吃是好的，但每天不能吃的太多，一天吃二到三个就可以了，
好的，因为无花果维生素C含量高，碳水化合物丰富，每天吃了可以增加身体的体力，还能帮助磨牙齿，促进皮肤上毛细血管扩张
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