怀孕初期能适当的吃一些玉米吗（怀孕初期玉米可以吃吗）

可以在怀孕的前三个月吃一些玉米。玉米富含维生素，其中维生素E能促进细胞分裂，增强人体新陈代谢，降低血清胆固醇，调节神经和内分泌功能。玉米种子富含钙，能促进母体钙的补充和胎儿骨骼的发育。玉米含有大量胡萝卜素，在体内吸收后可以转化为维生素A。维生素A也叫视黄醇，它能促进眼睛色素细胞的形成，预防和治疗夜盲症。然而，多吃是不合适的。怀孕早期需要均衡的饮食。