大基数一个星期瘦几斤正常（大基数一个月瘦40斤正常吗）

2-3斤

如果自身体重基数较大，刚开始通过节食和运动减肥时，就会出现一周瘦3斤的情况。另外如果近一周从事重体力劳动或心理压力过大，也可能会出现一周瘦5斤的情况，多为正常情况。

1斤~1.5斤。

一个星期瘦1~1.5斤是正常的。

如果体重基数比较大，一周瘦2-3斤，也是属于正常的现象。减肥除了可以少吃多动之外，还需要多喝些温热水，因为喝水能够加快身体的基础代谢，也有利于脂肪的分解，从而达到减肥效果。