怎么增加步数

1、原地不动不停的摇动手机，来回摇动一个来回相当于2步，微信运动虚拟的步数就会出来了。

2、公园里的健身器材，双脚踏板的模拟走路机，站着上面不停的晃动，就相当于走路，也能增加步数。

3、单摆运动，可以把手机挂在单摆上，让手机自行的摆动，增加步数；或者弄个小风扇扇叶下面挂个绳子绑个手机也能增加步数。

4、坐在道路崎岖坑洼不平的汽车，步数也是能够进行变化的。

扩展资料

微信运动注意事项：

选择一双合脚的运动鞋，能够更好地保护双脚及自身的安全。

衣着应该宽松舒适，选择纯棉吸汗的材质即可，也可以选择速干材质。

最好能带一小瓶水，以便及时补充水分。

为了自身的健康，还是不要太过在意自己的微信步数。

杜绝暴走，走出对自己有效的步行锻炼法，才是重要的。

微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中。