学生早餐一周食谱

周一：燕麦粥、水果、牛奶；

周二：蛋饼、水果、豆浆；

周三：馄饨、水果、牛奶；

周四：煮鸡蛋、面包、水果、牛奶；

周五：热狗、面包、水果、豆浆；

周六：煎饺、水果、牛奶；

周日：煮粥、水果、豆浆。这些早餐食谱包含了碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，是学生健康早餐的好选择。同时，早餐食材也可以根据个人口味和需求进行调整。

学生一周的早餐要兼顾蛋白质，蔬菜和主食，周一可以选择吃馄饨，周二可以选择是小米粥，包子和拌包菜，周三可以选择是三明治，牛奶，周四可以选择胡辣汤水煎包，周五可以选择豆腐汤。