面食（南瓜饼）教程如下
原料：糯米粉200克，净南瓜300克，豆沙馅或（莲茸馅）200克，白糖50克，吉士粉25克，色拉油少许，白芝麻适量。
制法：将南瓜蒸熟，捣成泥与糯米粉，白糖，吉士粉，色拉油，混合拌匀，揉至成面团，将面团下25克面剂，按扁包入豆沙馅，捏成圆形饼坯沾上白芝麻（备用）。
做法：将平锅烧热淋入油，摆入南瓜饼，以中火煎至两面金黄色即熟。
特点：外香里软，甜糯可口。
懒人面食做法大全
1.懒人馄饨
材料：饺子皮、熟猪肉馅、葱、姜、盐、鸡精、香油
做法：将熟馅填入饺子皮中，折成馄饨的形状。锅中加水烧开，投入馄饨，煮至浮起即可捞出，放入碗中加入葱姜末、盐、鸡精、香油调味即可。
2.懒人饺子
材料：速冻饺子、泡椒丝、鲜蘑菇、葱花、生抽、醋、油
做法：将速冻饺子泡发，鲜蘑菇洗净切片备用。锅中加油烧热，投入泡椒丝翻炒。加入鲜蘑菇片翻炒，再加入速冻饺子，淋入生抽、醋翻炒至收汁，撒上葱花即可上桌。
3.懒人意大利面
材料：意大利面、牛肉末、洋葱、番茄酱、盐、黑胡椒粉、油
做法：意大利面煮至7成熟，捞出过凉水备用。锅中加油烧热，投入洋葱末炒香，加入牛肉末快速翻炒。加入适量番茄酱，撒上盐、黑胡椒粉，翻炒均匀。最后加入煮好的意大利面翻炒均匀即可。
4.懒人炒面
材料：面条、熟鸡肉丝、黑木耳、胡萝卜丝、葱末、盐、鸡精、油
做法：将黑木耳泡发软切成丝，胡萝卜切成细丝，鸡肉切成丝备用。面条煮熟后过凉水备用。锅中烧热油，投入葱末翻炒出香味，加入鸡肉丝翻炒至变色。加入黑木耳、胡萝卜丝翻炒均匀，加入面条翻炒均匀。最后撒上适量盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。
5.懒人冷拌面
材料：面条、胡萝卜丝、黄瓜丝、煮熟豆芽、鸡蛋、葱末、生姜末、香油、酱油、辣椒油
做法：面条煮熟后过凉水备用。锅中加油烧热，用小火煎制鸡蛋，煎好后切成丝备用。将所有材料混合翻拌均匀，加入适量酱油、辣椒油、香油，再撒上葱姜末，拌匀后即可食用。
以上就是懒人面食的几种做法，简单易操作，入口美味，适合快节奏的生活人群。
