心态崩溃了怎么办（心态接近崩溃的边缘怎么办）

心态崩了可以通过转移自己的注意力或者是心理疏通的方法进行改善。心态崩了可能是因为精神压力过大的原因，平时在工作的时候应转移自己的注意力，避免给自己太大的精神压力，可以减少心态崩塌的情况。也可以通过朋友的沟通进行心理疏通，也有助于缓解。在日常生活中还可以通过外出旅游放松自己的心情，有助于缓解压力。