鳕鱼骨汤和什么煲合适儿童喝

胡萝卜。

工具/原料

鳕鱼骨 (2条 )

猪骨头 (半斤 )

胡萝卜 (一根)

姜片 3片

食盐 2g

方法/步骤

1/8

准备鳕鱼骨，一般煲汤放两根即可。

2/8

鳕鱼骨斩块，猪骨焯一下去血水，胡萝卜、姜切片备用。

3/8

热锅放适量食用油，小火煎鳕鱼骨。

4/8

鳕鱼骨两面都煎，约2分钟即可。

5/8

另起锅烧开水，放入煎好的鳕鱼骨。

6/8

把剩余材料全部加进来。

7/8

大火煲10分钟，然后转中小火煲一个小时。

8/8

煲一个小时后，出锅装碗即可。

建议煲这个南瓜奶香鳕鱼汤。

鳕鱼有着丰富的蛋白质有助于宝宝视力保护，促进生长发育。南瓜软糯香甜，富含维生素和锌元素，还健脾养胃帮助消化，汤底香浓奶味，鳕鱼肉质经过烘煎后再煮更好吃。