上通宵班吃麦片好吗

在上通宵夜班期间，中途吃一顿食物是可以的，对身体的健康是没有负面影响的，同时如果夜班进行重体力劳动，必须补充能量的，吃点食物是必须的。麦片这种食物，含有的蛋白是比较高的，同时含有的油脂比较少，碳水化合物也比较足够，但是不要多吃，少吃没有问题。