外面的奶茶喝多了有什么危害（喝奶茶的十大害处）

外面的奶茶喝多了可能会对身体造成多种危害，包括：

奶茶含有咖啡因，过量饮用可能会导致咖啡因摄入过多，从而出现心跳加速、失眠、代谢异常等症状。

奶茶中的糖分含量很高，如果长期饮用，可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题。

奶茶中可能含有反式脂肪酸，这种物质对心脏健康有害。

奶茶中的植脂末也可能会对人体健康造成影响，因为植脂末中含有氢化植物油，这种物质含有反式脂肪酸。

奶茶中还可能含有珍珠粉等添加剂，这些物质可能会对身体健康造成影响。

因此，建议适量饮用奶茶，不要长期大量饮用，并且在选择奶茶时要注意选择品质可靠的产品。

外面的奶茶喝多了，有危害如以下几点

第一，容易积食导致消化不良

第二，容易肥胖

第三，对消化肠道不太好，就是容易伤胃

所以呢，建议平时的时候要注意一下喝奶茶的频次，不要太频繁的喝奶茶，喜欢喝奶茶的话，建议自己在家学着制作，采用一些健康的食材