一天吃盐不能超过多少克(吃盐太少的5个征兆)

一天吃盐不能超过多少克(吃盐太少的5个征兆)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-20 00:03:40

一天吃盐不能超过多少克

每天不超6克

根据世界卫生组织建议;食盐的每日摄入量应控制在5克以下;国内一些营养专家建议我国人民近期摄入量应控制在10克以下;一般人认为,一位体重为70千克的成年人,以每天摄入6~10克以下;

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