喝骨头汤可补钙但效果不佳：
1. 骨头中的钙难以溶解：骨头汤中的钙主要为磷酸钙，不溶于水，因此钙质溶解相对较少，不能够有效地满足人体所需的钙含量。
2. 补钙应采取正确的方式：建议多晒太阳、摄入钙含量高的食物如牛奶、鸡蛋，
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