龙骨冬瓜汤是一道营养丰富的清热解暑汤品,下面是制作步骤:
所需材料:
1. 龙骨300克
2. 冬瓜500克
3. 红枣5个
4. 枸杞15克
5. 姜片适量
6. 盐、味精适量
做法步骤:
1. 龙骨用清水冲洗后焯水,焯过水后捞出沥干备用。
2. 冬瓜去皮切块,红枣洗净去核备用。
3. 取一个大煲或锅,倒入适量清水,放入焯过水的龙骨;放姜片、红枣和枸杞。
4. 大火加热至沸腾后,撇去浮沫,转小火把汤煮30分钟。
5. 把切好的冬瓜块放入锅中,继续小火煮30-40分钟至冬瓜变软。
6. 最后根据个人口味加盐和味精调味即可。
注意事项:
1. 在焯龙骨时要保持水质干净,并在排水时注意慢慢地让水流,以免破坏骨头的形态;
2. 在煮汤时,要不断的用漏勺撇去浮沫,使汤品口感更清爽。
3. 龙骨冬瓜汤可以适当搭配其他食材一起煮制,如红枣、枸杞等,以增强其补益作用。
希望这些信息能够对您有所帮助!