杏仁含有硒元素
含硒较高的坚果一般有腰果、大杏仁、南瓜子、西瓜子和白果干等。
1、腰果:腰果是一种营养丰富、营养全面的健康食品。在许多干果中,是硒含量较高的坚果。如果想补充硒,可以吃更多的腰果
杏仁含有硒元素
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