减脂期白水煮牛肉选什么部位

减脂期白水煮牛肉选什么部位

首页维修大全综合更新时间:2024-02-11 05:30:39

减脂期白水煮牛肉选什么部位

牛肉的里脊、嫩肩部位更适合减肥的人吃。

牛肉含有大量的蛋白质,是属于低热量的一种肉类食物,在减肥期间吃这一类食物,可以为人体补充营养,同时对减肥也不会造成影响。

牛肉中的里脊、嫩肩部位不仅肉质细嫩,并且脂肪含量低,是比较适宜减肥人吃。牛肉中的里脊100克热量是在155卡路里左右,而嫩肩100克的热量是在140卡路里,可以在为人体提供优质蛋白质的同时,不会增加身体的热量。

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