养成乐观阳光的习惯的详细过程（养成乐观阳光的习惯的实践措施）

1、凡事往好的方向想：很多事情没有发生的时候，我们不妨先往好的方向好，这样可以让我们有一个好心态。

2、设定切合实际的目标：一部分的人对自己要求高，这是上进的表现，但是若能设置合实际的目标，并一步步的完成，更能让人拥有满足感。

3、要意识到自已是幸福的。生活中我们大多是平凡人，平凡人也有平凡人的幸福。

4、爱好广泛：多发展自己的兴趣爱好，在自己兴趣爱好中得到生活的快乐

5、拥有自信：自信的人身上有一种难言的气质，让旁人不由自主的去靠近。自己也会更有信心去迎接挑战

6、与他人融洽相处，多交朋友：当我们生活遇到一些波折，心情不好了，便可以和朋友去倾诉，寻找办法，走出低谷。

如何保持乐观的人生态度和灿烂的阳光心理，就是要善于调节心理，加强心理疏导，不断克服人生道路上遇到的诸多烦恼和失意，不断化解心中的烦躁和消极低落情绪，要时刻保持心中的希望和对人生美好生活的渴望。

平时要多接受充满正能量、乐观向上进步的思想，特别是在人生失意迷茫艰难挫折的低谷时，更要磨砺心智，开阔视野，时刻保持快乐阳光的心态，笑对人生，才能走出人生低谷，奔向希望的明天。