在室内原地跑步30分钟跑5000步正常吗(原地跑步30分钟有效吗)

在室内原地跑步30分钟跑5000步正常吗(原地跑步30分钟有效吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-11 16:48:06

在室内原地跑步30分钟跑5000步正常吗

可以的,但是要注意晚餐少吃淀粉,多吃蔬菜,量要控制就可以了,要坚持下去哦,如果只是偶尔跑步的话是起不到减肥的作用的,加油!

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