克服恐惧的最好方法就是面对恐惧是哪位人说的

消除恐惧的办法就是面对恐惧，这句话是一个心理学家说的。如果你不面对恐惧，那么恐惧会藏在你的心里，在不定时期就会出来。让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。

例如，有的人害怕针灸疗法，但针灸对他的疾病有较好的疗效，这时医务人员就要对病人讲解针灸的知识，针灸治疗疾病的好处，而且每天都给他适当进行针灸，一段时间这个人就对针灸不再恐惧。