儿童补锌钙铁食疗菜都有哪些呢(儿童补锌补钙的食物有哪些呢)

儿童补锌钙铁食疗菜都有哪些呢(儿童补锌补钙的食物有哪些呢)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-08 16:23:24

儿童补锌钙铁食疗菜都有哪些呢

儿童补锌钙铁食疗菜多种多样,如补钙的食物有牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。补锌的食物有肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等。补铁可以多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,还有动物血、肝脏、鱼类、木耳等。

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