孕妇适量吃板栗,有利于胎儿的生长发育。板栗富含富含淀粉、胡萝卜素、单糖、蛋白质、核黄素、抗坏血酸、脂肪、无机盐类等营养物质,而且板栗具有益气健脾、抗衰老等功效。孕妇适量吃板栗,不仅可以补充孕期所需求的营养物质,而且可以健脾。但是板栗不容易消化,孕妇宜适量吃。
孕妇适量吃板栗,有利于胎儿的生长发育。板栗富含富含淀粉、胡萝卜素、单糖、蛋白质、核黄素、抗坏血酸、脂肪、无机盐类等营养物质,而且板栗具有益气健脾、抗衰老等功效。孕妇适量吃板栗,不仅可以补充孕期所需求的营养物质,而且可以健脾。但是板栗不容易消化,孕妇宜适量吃。
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