10个菜的最佳搭配（10个菜几荤几素搭配）

因为不同的人有不同的饮食口味和偏好，所以最佳搭配是因人而异的。

不过，我们可以提供一些搭配的建议和常见搭配的经验供大家参考，可以搭配一份主食，比如米饭或者面条，再搭配一份蛋白质来源，比如鸡肉或者鱼肉，然后再配上一些蔬菜和水果，比如番茄、黄瓜、西兰花、胡萝卜和苹果等。

这样的话，就能保证营养均衡、口感丰富。

以下是我个人的建议：

1. 红烧肉：肉质鲜嫩，油而不腻，口感浓郁。

2. 清蒸鲈鱼：口感清爽，肉质鲜嫩。与红烧肉相比较口感清淡，能帮助平衡整顿餐的口味。

3. 小炒黄牛肉：香辣可口，配合米饭、面条都很不错。

4. 麻婆豆腐：辣中带麻、味道浓郁。搭配米饭更佳。

5. 紫菜蛋花汤：汤汁澄澈透明，清爽可口。

6. 炝拌凉面：面条口感爽滑，搭配一些蔬菜和花生碎更好吃。

7. 糖醋排骨：甜中带酸的口感非常开胃。

8. 回锅肉：味道浓郁，加入适量的泡椒和豆瓣可以增加层次感。

9. 清炒时蔬：这样可以为整顿菜系增加一些清爽健康的特色。

10. 水果沙拉：甜中带酸，不但口感健康，还能增加全顿餐的色彩感和营养价值。